“这都多亏了道长上次给本宫开的药方，还有本宫自己也琢磨了一些简单的护理方法，照着做，果然有效果。”

“哦？”孙思邈眼中闪过一丝好奇，“娘娘竟还自己琢磨了护理方法？老道倒是有些好奇，娘娘琢磨的是什么方法，能不能和老道说说？

“老道也好借鉴一二，以后给其他患者诊病，也能多一种思路。”

长孙皇后早有准备，闻言脸上依旧带着温和的笑容，不慌不忙地说道：

“道长说笑了，本宫哪里懂什么护理方法，不过是结合早年读过的一些医药杂记，再加上自己这些年调养身体的体会，还有上次和道长您交流之后，琢磨出来的一些粗浅见解。

“算不上什么好方法，只是觉得照着做，身体确实舒服了很多，就斗胆和道长说说，还请道长不要笑话本宫。”

“娘娘太谦虚了。”孙思邈笑着说，“娘娘出身名门，自幼饱读诗书，涉猎广泛，对医药之道想必也有自己的见解，老道怎么会笑话娘娘。娘娘请说，老道洗耳恭听。”

长孙皇后点了点头，缓缓说道：“本宫琢磨的也都是一些简单易行的方法，比如每日晨起，开窗通风，让殿内的空气流通。

“这样殿内的浊气就能散出去，新鲜空气就能进来，人待在里面，也不容易生病。

“还有饭前便后，一定要用皂角洗手，把手上的脏东西洗干净，这样就能防止病从口入。

“另外本宫还让宫里的人，每天都把殿内打扫干净，垃圾集中起来，运到宫外埋掉，不让垃圾堆在殿内或者宫墙边，防止滋生和传播病菌。

“还有饮水，本宫现在要求，不管是喝水还是泡茶，都要用烧开的水，不喝生水，宫里的水缸，也让宫女们每天都刷一遍，保持干净，防止水里有脏东西，喝了闹肚子。”

她一边说，一边留意着孙思邈的表情，见孙思邈听得很认真，没有露出怀疑的神色，才继续说道：

“除此之外，本宫每天都会抽出一点时间，活动活动筋骨，比如弯弯腰、踢踢腿，做一些简单的动作，促进气血流通，也能增强体质，不容易生病。